Als (natuur)diëtist geef ik begeleiding en advies op het gebied van voeding en leefstijl. Samen gaan we op zoek naar de voeding die is afgestemd op je lichamelijke gesteldheid en persoonlijke situatie.
Als dietist-leefstijlcoach coach ik je stapsgewijs in het aanpassen van je leefpatroon en het bereiken van een duurzame verandering van je motivatie en je gedrag.
Gecombineerde leefstijlinterventie of GLI is een leefstijlprogramma Cool waarin aandacht wordt besteed aan voeding, beweging, slaap, in-en ontspanning en het veranderen van je gedrag.
Mindful eten gaat over bewust zijn van je eetgewoonten, de zintuiglijke/lichamelijke gewaarwordingen die je ervaart bij de maaltijd en alle gedachten en emoties tijdens het eten.
Leefstijlcoaching met de Gecombineerde Leefstijlinterventie
Goede voeding en leefstijl - kwaliteit van leven
Voeding en leefstijl zijn een belangrijk onderdeel van onze gezondheid. Elke dag weer maken we keuzes wat we eten, wanneer we gaan bewegen, slapen en ontspannen. Die keuzes zijn bepalend voor hoe we ons voelen, lichamelijk èn geestelijk.
Maar hoe maak ik de gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijft doen?
Wat wil ik hiermee bereiken?
Met aandacht en respect voor de 'complete' mens begeleidt ik je stapsgewijs in je eet- en leefgewoonten naar het doel dat jij wilt bereiken.
Naast algemene begeleiding bij voeding en leefstijl heb ik kennis en ervaring opgedaan bij eet-, gewichts- en maag-, darmproblemen.
Als natuurdietist heb ik aanvullende scholingen gevolgd en mij verdiept in een 'bredere' kijk op voeding: antroposofische en orthomoleculaire voedingstherapie, psychische begeleiding bij eetproblemen en de opleiding effectieve intuitie. In 2019 heb ik bij het AVLEG de leefstijlcoach opleiding afgerondt. Ik geef naast individuele leefstijlcoaching ook de gecombineerde leefstijl interventie COOL.- You can choose courage or you can choose comfort.
You cannot have both.
Brene Brown
Contactgegevens
Telefoon mobiel: 06-12046720
E-mail : info@carinedenijs.nl
KVK nummer: 37152813
KP-nummer:89900765989
Bankrekening: NL 98 RABO 0103971718Praktijkadressen
Therapeuticum Artaban
Astronautenweg 260d
1622 BR Hoorn
Centrum de Loft
Gildenweg 2
1695 GD Blokker
copyright © 2012 - 2024 Carine de Nijs