Dieet, eet- of gewichtsproblemen?

U begint of bent al bezig met een dieet of een andere vorm van voedingstherapie. Of u kampt met eet/gewichtsproblemen en wilt daar iets aan doen. In beide gevallen kan ik u deskundig begeleiden en adviseren.

Bij dieetbegeleiding/voedingstherapie gaat het om klachten en symptomen als:

  • overgewicht/ondergewicht
  • ondervoeding
  • verhoogd cholesterol of andere afwijkende vetwaarden
  • hart- en vaatziekten (bv hoge bloeddruk)
  • diabetes mellitus
  • hypoglycaemie
  • maag- en darmklachten
  • voedselallergieën en intoleranties
  • vermoeidheid
  • spier- en gewrichtsklachten
  • gedragsproblemen bij kinderen
  • hoofdpijn- of migraineklachten
  • kindervoeding
  • voeding voor ouderen
  • coeliakie
Eet- en gewichtsproblemen zijn vaak te herkennen aan
  • schuldgevoelens rondom eten
  • steeds afvallen en weer aankomen
  • regelmatig denken aan eten
  • niet weten welke voeding bij u past,
  • het ‘weg eten’ van emoties
  • eten uit gewoonte
  • voeding zonder voldoening
  • het gevoel onverzadigbaar te zijn
  • steeds maar aankomen in gewicht
  • niet meer genieten van eten.
Wanneer u dit herkent, is een dieet volgen vaak niet voldoende. Dan is het zaak om uw eetpatroon blijvend te veranderen zodat u de vicieuze cirkel van afvallen en aankomen kunt doorbreken.